Le coaching

Libérez votre potentiel et créez l’avenir qui vous inspire.

Le coaching est un partenariat qui vous accompagne dans l’exploration de vos aspirations, la clarification de vos objectifs et la mobilisation de vos ressources pour avancer avec confiance vers l’avenir.

Le coaching n’est pas :

  • Un mentoring : Il ne s’agit pas de conseils ou de partage d’expérience.
  • Un consulting : Je ne fournis pas de solutions toutes faites.
  • Une thérapie : Contrairement à une approche tournée vers le passé, le coaching est orienté vers l’avenir et vos objectifs.
  • Une formation : Le coaching ne vise pas à transmettre des compétences techniques (hard skills), mais à développer votre posture et votre réflexion.

Ma vision du coaching

Je suis convaincue que chacun possède en lui des ressources infinies. Mon rôle est de vous aider à les révéler, à dépasser vos freins et à passer à l’action. Je marche à vos côtés, mais jamais à votre place.

Le coaching repose sur des principes fondamentaux :

  1. Éthique et confidentialité : Tout ce que nous partageons reste entre nous.
  2. Responsabilité : Vous êtes pleinement acteur de votre parcours, et vos résultats dépendront de votre engagement.
  3. Liberté : Vous êtes libre de vos choix, de vos actions et du rythme auquel vous souhaitez avancer.

Le rôle du coach

En tant que coach certifiée ICF, je m’engage à maintenir un cadre structuré et sécurisant pour nos échanges et à appliquer les 8 compétences clés de l’ICF, notamment :

  • Créer une relation de confiance et de respect.
  • Poser des questions puissantes pour vous aider à clarifier vos choix.
  • Vous encourager à prendre des décisions alignées avec vos valeurs.

Le rôle du coaché

Votre engagement est essentiel. Vous apportez vos sujets, vos défis, et votre motivation. Plus vous êtes impliqué dans le processus, plus les résultats seront transformateurs.

Comment se déroule un accompagnement ?

  • Séance découverte: Nous définissons ensemble votre objectif global et le cadre du coaching.
  • Séances de coaching : D’une durée d’une heure, elles sont adaptées à vos besoins et limitées dans le temps. Leur nombre varie selon ce que nous aurons défini lors de la séance découverte. L’objectif du coaching est de vous rendre autonome dans vos prises de décision et vos actions, sans créer de dépendance. Le coach n’est pas une béquille, mais un facilitateur de votre progression.
  • Séance de clôture : Un temps pour faire le bilan de votre évolution, ancrer vos apprentissages et envisager la suite en toute autonomie.

Les outils utilisés

Chaque séance est adaptée à vos besoins et repose sur des outils éprouvés pour faciliter la prise de conscience et l’action. J’utilise notamment :

  • Les niveaux logiques de Dilts, pour explorer les différents leviers du changement (environnement, comportements, compétences, valeurs, identité, mission) et lever les freins à votre progression.
  • L’Analyse Transactionnelle, pour mieux comprendre vos modes de communication, identifier les schémas relationnels qui vous limitent et renforcer votre posture.
  • La PNL (Programmation Neuro-Linguistique), pour reprogrammer des schémas de pensée et de comportement afin de favoriser votre évolution.
  • L’Intelligence Émotionnelle, pour développer une meilleure compréhension et gestion de vos émotions.
  • Des modèles de questionnement puissants, pour stimuler votre réflexion et vous aider à trouver des solutions alignées avec vos aspirations.

Ces outils vous offrent des clés concrètes pour dépasser les blocages, mobiliser vos ressources et avancer avec clarté et confiance.

Le coaching est-il fait pour vous ?

Si vous ressentez l’envie de changer, d’évoluer, d’affirmer votre posture ou de lever des blocages, alors le coaching peut être un véritable levier de transformation. Parmi les thématiques les plus courantes :

  • Transformer des croyances limitantes en leviers de réussite.
  • Retrouver de la clarté et de la confiance dans une période de transition.
  • Adopter une posture plus affirmée face à des situations complexes.

Le coaching est une invitation à explorer, avancer et transformer. Si vous sentez cet élan, alors ce processus est fait pour vous.

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Libérez votre potentiel grâce au coaching.

Contact

carolineetienne.coaching@gmail.com

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